Pour évaluer les bénéfices de cette pratique, voir la section Les Avantages , si ce n'est pas déjà fait.

Voici, les notions incontournables qu'il faut s'approprier, ressentir, vivre, Être.

Pour s'unifier au tout, se connecter au Tao et ressentir l'énergie primordiale.

A répéter jour après jour pour améliorer votre pratique.

Entrainez-vous !

Seront donc abordés :

         - Enracinement & Ancrage
         - Poser la bonne Posture
         - Trouver son Axe
         - Prendre conscience de son Centre
         - La Coordination des Mouvements
         - Souffle & Respiration, Relâchement & Fluidité
         - Harmonie & Energie
         - L’Attention (esprit)
         - Intention & Présence (cœur)
         - Le Plein & le Vide
         - Le Pompage
         - L’Unité

.

Dans cette vidéo, vous allez trouver des explications, des mouvements, des exercices

vous invitant à conscientiser et intégrer ces différentes notions.

De solides fondations mise en place pour poursuivre votre découverte du Qi Gong.

Vous êtes à un clic d'écrire une nouvelle histoire et de commencer votre entrainement !